Марго Роби и нейните пет правила за перфектен вид
Марго Роби ни доказва, че не е нужно да стоим във фитнес залата от сутрин до мрак, за да изглеждаме добре. Но се налага да направим някои промени в начина си на хранене.
Откажете се от закуската…
Според треньора на звездата, ако не закусите, организмът ви ще започне да гори запасите си. Затова Марго хапва сериозно едва на обяд. До 12,00 часа пие смутита. Със зеле и ябълки или овесено мляко и малини.
Хапнали сте нещо вредно, тренирайте усилено няколко дни!
Марго обича топлите ароматни кроасани, пържените картофки и хамбургерите. Но ако си позволи нещо от това, след това два или три дни е на разтоварващ режим.
Повече пилешко
Роби обича пилешко месо и то запечено в лимонов сок. Като гарнитура предпочита салатата от домати, краставици и зехтин.
Е, без спорт не може!
Тя предпочита кардио тренировките. Бягането, сърфинга. Няколко пъти седмично ходи на бокс. Казва, че именно боксът е изваял стройната й фигура.
Акцентът пада на вечерята
След натоварен ден Марго обича да хапне със семейството си. Често си готвят стекове от риба тон и си запичат бейби картофки. От време на време си позволява чаша бяло вино или розе, особено, ако в менюто има морски дарове.
Материалът Марго Роби и нейните пет правила за перфектен вид е публикуван за пръв път на Животът е любов.
Post Comment