3 тайни щастливите двойки

Какви насоки дават резултатите от скорошни изследвания, свързани с щастието в дългосрочните любовни отношения?

Каква е тайната за поддържане на страстта жива, когато става въпрос за партньорство, продължаващо дълго време, е въпрос, който много двойки си задават. Все пак в една връзка партньорите се изправят пред не едно и две предизвикателства. Когато говорим за женени двойки, стресът от управлението на домакинството, грижата за децата, работните ангажименти, много често води до намаляване на близостта между партньорите.

Дори и без отговорностите на живота, известно е, че страстта започва да намалява някъде в периода между втората и четвъртата година на връзката. Някои антрополози и еволюционни психолози смятат, че това е свързано с максимизирането на нашия репродуктивен потенциал. Но истината може и да е свързана с простичкия факт, че хората започват да се приемат за даденост и да влагат много по-малко усилия в поддържането на любовта си.

Изразявайте благодарност един към друг

Изследвания показват, че партньорите, които изразяват благодарност помежду си, се чувстват по-удовлетворени от връзката си, както и имат по-голямо сексуално желание. Хората сме различни, но честите критики и отрицателни забележки са рецепта за отдалечаване – първо емоционално и след това физически. Партньорите трябва да се чувстват оценени, за да се поддържа любовта жива. Научете се да обсъждате проблемите по мирен начин, както и не забравяйте да показвате благодарността ви към своя партньор. Може да благодарите дори за нещо малко, което смятате, че е „задължение“, но тази стратегия в дългосрочен план ще ви донесе само позитиви.

Подкрепяйте се

Партньорите трябва да са екип, но и отделни индивиди със самостоятелен живот и извън връзката. Изследвания показват, че когато партньорите поотделно се стремят към неща, които са важни за тях – независимо дали става въпрос за работа, хоби, обучение или кауза, тези чувства на вълнение се връщат обратно във връзката. А и всеки човек има нужда да се чувства подкрепят от партньора си, за да може да се развива като личност.

Приоритизирайте сексуалната интимност

Сексът не може да спаси връзка, която отдавна е счупена. Изследвания обаче показват, че сексуалното удовлетворение и щастието във връзката са силно свързани. Сексът подпомага емоционалната близост, която е ключова за хармоничните отношения между двама души. Според изследване, фокусирано върху сексуално удовлетворени двойки, има някои общи показателя: те планират секса, вместо да чакат той да се случи спонтанно; те полагат усилия, за да създадат подходяща атмосфера – независимо дали това включва музика, свещи, секстинг или уикенд бягство на друго място; и не на последно място – двойките остават сексуално любопитни, опитвайки нови неща в леглото.

Коментари

коментари