Само за 300 калории: Виктория Бекъм закусва всеки ден едно и също

Лесно е да повярвате в ефективността на диетата на Виктория Бекъм, ако погледнете нейната фигура. В желанието си да запази предишната си форма, 50-годишната звезда от Spice Girls внимателно следи храните в менюто си, а съдържанието на калории в закуската ѝ, както стана известно от Дейвид Бекъм, е само 300 ккал.

Що се отнася до закуската, Бекъм наистина е толкова консервативна, както никой друг. Вече много години тя не изневерява на себе си, предпочитайки да печели енергия сутрин с ястие от яйчен белтък и авокадо.

Комбинацията от такива продукти се счита за успешна и не претоварва стомаха сутрин, но водещи диетолози твърдят, че звездата е твърде строга в избора на съставки.

Например, за закуска би било възможно да оставите и жълтъците, които Вики маха, заради мазнините.

Освен това, ако вие като Вики не пропускате тренировки във фитнеса, трябва да се погрижите за по-калорична закуска, за да имате достатъчно сила и енергия за физически упражнения.

В преследване на строен силует е важно също така да не забравяме за витамините и хранителните вещества, необходими за здравето и красотата. Диетолозите предлагат да добавим няколко съставки, за да направите ястието по-питателно и здравословно. Например, гъби, чушки или спанак, както и някои семена като допълнителен източник на протеини и цинк не биха били излишни.

Всички тези съставки няма да увеличат значително калоричното съдържание на ястието, но значително ще подобрят вкуса му и ще увеличат съдържанието на хранителни вещества.

Материалът Само за 300 калории: Виктория Бекъм закусва всеки ден едно и също е публикуван за пръв път на Животът е любов.

Коментари

коментари