Сладолед без захар: С банан и горски плодове
Лято е и на всички ни се иска да се разхладим в жегите с нещо вкусно, но и здравослвно. Затова тук ви предлагам една рецепта на сладолед.
Тя е от книгата „Суперхрани – креативни идеи за въвеждане на суперхрани в ежедневната ви диета“. Авторът е Джули Монтагю (изд. Planetopia).
Необходими съставки:
- 2 замразени банана
- 1 чаша (240 мл) консервирано кокосово мляко
- 4 фурми, без костилки
- 2 чаши (250 г) замразени боровинки
- 2 чаени лъжички екстракт от ванилия
- 6 кубчета лед
Начин на приготвяне:
Сложете всички съставки в блендер или кухненски робот. Разбъркайте добре.
Буквално за минути ще имате невероятен, богат на хранителни вещества сладолед.
Изсипете в контейнер с капак и оставете във фризера за няколко часа да се стегне.
Добър апетит!
Материалът Сладолед без захар: С банан и горски плодове е публикуван за пръв път на Животът е любов.
Post Comment