Бързи кето кифлички с извара: Само 3 съставки

Не бъди безразличен, сподели статията с твоите приятели:

Тези кифлички с извара са с високо съдържание на протеини, ниско съдържание на въглехидрати и са идеални за кето диетата.

Необходими са ви само 3 съставки, за да направите кифлички, а целият процес е бърз и лесен. Освен това можете лесно да персонализирате кифличките по ваш вкус. Добавете любимите си подправки, пармезан, чедър или чесън на прах и се наслаждавайте на различен вкус всеки път.

Идеални за закуска, лека закуска или като гарнитура към супи и яхнии, те са достатъчно компактни, за да бъдат пълнени с любимите ви ястия.

Насладете се на тези прости и вкусни кифлички – с ниско съдържание на въглехидрати, без сложни съставки и дълго време за печене.

Необходими съставки:

4 чаши (366 г) бланширано бадемово брашно
4 чаени лъжички (19 г) бакпулвер
1 и 1/2 чаши (339 г) нискомаслено извара

Съвет: Можете да добавите сол или подправки като чесън на прах, пармезан или чедър, ако желаете. Можете да регулирате солта в зависимост от вида на изварата, тъй като някои имат естествено солен вкус.

Начин на приготвяне:

Загрейте фурната до 177°C и покрийте тавата с хартия за печене.
В голяма купа смесете бадемовото брашно и бакпулвера. Разбъркайте добре с тел.
Сложете изварата в блендер и пасирайте, докато получите почти гладка смес; малки парченца ще се разтопят по време на печене.
Добавете изварата в купата с бадемовото брашно. Ако добавяте сол или подправки, добавете ги сега. Разбъркайте с шпатула, докато получите гъста смес. Ако тестото е твърде влажно, меко и лепкаво, добавете още малко бадемово брашно. Ако е сухо, добавете още малко извара.
Оформете кюфличките и ги сложете в тавата за печене.

Оставете около 2,5 см разстояние между кифличките, за да не се разтекат твърде много по време на печене.
Печете около 25 минути, докато станат златистокафяви отгоре и напълно изпечени. По-тънките кифлички ще се пекат по-бързо.
Оставете да се охладят леко преди сервиране. Съхранявайте останалите кифлички в херметически затворен контейнер в хладилника.

Материалът Бързи кето кифлички с извара: Само 3 съставки е публикуван за пръв път на Животът е любов.