Митко Пайнера - нацепен батка (дядка) на 73 г.

Не бъди безразличен, сподели статията с твоите приятели:

Най-известният музикален продуцент Митко Пайнера посреща 73-рия си рожден ден утре в перфектна форма, благодарение на дъската на непобедимата машина Чък Норис.

„Всеки ден тренирам по половин час. Правя леки упражнения от гимнастиката за разтягане с дъската, рекламирана от Чък Норис, вдигам гири, всяка от по 8 килограма, имам и крос тренажор. Следвам ритъма на организма – каквото ми е приятно, това правя. Хранителният режим също е много важен – сутрин плодове, после лек обяд, a за вечеря зеленчуци, може и с месце. Гледам да ям разделно – не смесвам противопоказни храни и от много години съм си изградил свои теории и диети“, казва инж. Митко Димитров пред в. „Телеграф“.

Плуването през лятото също е съществена част. „Между 300 и 500 метра вече. В по-млади години плувах километри в заливa край Лозенец – от едната до другата страна и обратно“, уточни той. Плочките на корема, с които също е известен, все още са си на мястото. „Правя и коремни преси, но не специално заради плочките. Те се получават от комбинацията на всички упражнения. От 2013 г. всяко лято на морето си правя селфи на една огледална дограма в едно от студията, което е пред залива. Наблюдавам промените през годините, но за моя радост са почти никакви“, сподели още милионера.