Послание на деня: Ако не се движим, нищо не се променя

Много хора бъркат навика със сигурността.

Да останеш на едно и също място, с едни и същи хора, едни и същи роли и едни и същи истории често се нарича „сигурност“, но това не винаги означава, че сме добри там.

Понякога това просто означава, че сме се научили как да оцеляваме, без да задаваме въпроси.

Сигурността се превръща в име за нещо познато, но и за нещо, което е добро, здравословно и полезно за нас. 

Психологически изследвания показват, че хората имат силно предпочитание към статуквото.

Мозъкът естествено избира познатото, защото то изисква по-малко енергия и носи по-малък риск.

Дори когато сме нещастни, познатото изглежда по-безопасно от непознатото.

Ето защо хората остават с години на работа, която ги изтощава, във взаимоотношения, които не ги подхранват, или в градове, където не се чувстват живи.

Не защото там има растеж, а защото там има предвидимост.

Но растежът, по дефиниция, изисква движение.

Изследванията в областта на психологията на развитието и невронауката показват, че ученето и личностното израстване се случват, когато сме изложени на умерен стрес и нови преживявания.

Когато променим средата, ролята или начина си на мислене, мозъкът създава нови невронни връзки.

Този процес е трудоемък, често неудобен, но именно там се случва растежът. Без промяна системата остава същата, дори ако вътрешно стагнираме.

Важно е да запомним, че движението не винаги означава голяма, драматична промяна.

Понякога това е вътрешна промяна. Вземане на решение да не приемаме едни и същи условия.

Поставяне на нови граници.

Спиране на обясненията и оправданията.

Изследванията върху промяната в поведението показват, че малките, последователни промени имат по-голямо въздействие от радикалните ходове, които не можем да поддържаме.

Това, което често ни държи закотвени, не е любовта към мястото, а страхът от загуба на идентичността ни.

Ако се преместим, кои сме тогава?

Ако си тръгнем, какво остава след нас?

Но растежът не заличава всичко, което бяхме. Той просто добавя нов слой. Не отрича предишната версия, а надгражда върху нея.

Можем да останем на едно и също място през целия си живот и да го наречем сигурност.

И можем да се движим, дори малко, и да го наречем растеж.

Първият вариант предлага мир без движение. Вторият предлага дискомфорт с възможност.

И именно в тази възможност, без гаранции и без пълен контрол, мнозина започват да се чувстват живи за първи път.