Вероятно сте забелязали, че се чувствате спокойни и комфортно около някои хора, дори когато не говорите много.

Освен всичко друго, тялото се напряга. Сърцето ви започва да бие по-бързо, мислите ви препускат и чувствате, че нещо „не е наред“, въпреки че може да не сте в състояние да обясните точно защо.

Това не е просто емоционална реакция; мозъкът и нервната система също са ангажирани.

Мозъкът ни непрекъснато сканира околната среда за признаци на безопасност или опасност

Този процес се случва автоматично и много бързо, често преди дори да се замислим съзнателно за ситуацията. Мозъкът чете сигнали от другия човек: тон на гласа, изражение на лицето, зрителен контакт, движения на тялото и начинът, по който някой реагира на нас.

Когато тези сигнали изглеждат постоянни и топли, нервната система получава съобщението, че сме в безопасност. Тогава парасимпатиковата система, частта от нервната система, която успокоява тялото, се активира.

Дишането се забавя, мускулите се отпускат и мозъкът може да мисли и да се свързва по-лесно.

Но когато мозъкът разчита сигнали за напрежение, непредсказуемост или дистанция, тялото реагира по различен начин. Активира се стресовата система.

Дори ако човек не прави нищо директно нередно, тялото ни може да усети, че ситуацията е опасна.

Интересното е, че нервната система на хората е „заразна“

Това означава, че телата ни се настройват към състоянието на друг човек. Ако някой е спокоен и уравновесен, ние често също ставаме по-спокойни.

Ако някой е постоянно напрегнат или емоционално непредсказуем, телата ни могат да останат в състояние на бдителност.

Така че не е случайно с кого се чувстваме добре.

Нашият мозък и нервна система постоянно търсят сигнали за успокоение.

Хората, които слушат, реагират с внимание и са емоционално присъстващи, често създават усещане за мир.

Хората, които са студени, непредсказуеми или постоянно критични, могат да създадат обратната реакция.

И накрая, важно е да слушате тялото си

Понякога тялото ви забелязва нещо, което умът ви все още не е разбрал. Начинът, по който се чувствате около някого, често ви казва повече, отколкото думите могат да кажат.

Материалът Защо някои хора ни успокояват, а други ни карат да се чувстваме тревожни? е публикуван за пръв път на Животът е любов.

Коментари

коментари